Йога питания

Каждый день, два или три раза в день, во время еды, мы имеем возможность поупражняться в расслаблении, в концентрации, в гармонизации всех наших клеток. Если я прошу вас делать усилие, чтобы есть в тишине (не только не разговаривать, но и не шуметь приборами), долго пережёвывая каждый кусок пищи, делая время от времени несколько глубоких вдохов, и особенно – концентрироваться на пище и благодарить Небо за всё это богатство, то только потому, что эти упражнения, кажущиеся на первый взгляд столь незначительными, находятся среди самых лучших, чтобы научить нас владеть собой. Именно овладение этими малыми вещами позволит овладеть большими. Когда я вижу, как кто-то неловок и небрежен в малом, мне легко представить, в каком беспорядке он жил в прошлом, и как негативно все эти недостатки отразятся на его будущем. Потому что всё связано.

Если вы всегда заканчиваете вашу еду сытым и даже пресыщенным, то вы тяжелеете, становитесь сонливым и у вас не будет никакого стремления к совершенствованию. Тогда как, если вы выходите из-за стола с лёгким чувством голода, отказавшись от нескольких маленьких кусков пищи, которые ещё кажутся вам желанными, то ваше эфирное тело получает импульс, чтобы отправиться в высшие регионы для поиска элементов, которые заполнят оставшуюся в вас пустоту. И через несколько минут вы не только не будете ощущать чувство голода, но почувствуете себя более лёгким, более способным работать, потому что те элементы, которые эфирное тело отправилось искать в пространстве, как раз самого высшего качества. Тогда как если вы едите до пресыщения, сверх ваших потребностей, ради удовольствия поесть, как это делают многие люди, вы в действительности никогда не будете сыты и спровоцируете в организме потерю равновесия.

Вы хотите развивать свой интеллект? Так вот, вы имеете такую возможность всякий раз, как только захотите воспользоваться чем-либо на столе. Старайтесь брать и класть предметы без стука, ничего не задевая и не роняя вокруг – это будет хорошим упражнением на внимательность и предусмотрительность. Когда я вижу, как люди стучат приборами или роняют их, я уже знаю о недостатках их интеллекта. И пусть они закончили несколько университетов, я нахожу, что у них ещё остаются большие пробелы… Например, мы захотели передвинуть стакан, но неверно оценили, на каком расстоянии он находится, перед или за другим предметом, и – дзинь! - роняем его. Это совсем маленькая деталь, но она говорит о недостатке, который проявится в чём-то гораздо более важном в жизни. Эти маленькие неловкости во время еды свидетельствуют о том, что в повседневной жизни некоторые допускают много оплошностей. Они показывают, что этим людям не хватает внутренней внимательности. И можно видеть в малом масштабе, как они будут действовать в важных событиях жизни, как невнимательно они будут говорить и действовать, задевая и толкая других; и затем они потратят годы на исправление своих ошибок и будут страдать.