Гимнастика

Я постараюсь по-новому осветить упражнения, которые мы делаем каждое утро. Кажется, что эти упражнения незначительны, потому что они легко выполняемы и продолжаются всего несколько минут. Это не движения, которые надо выполнять несколько часов для развития мускулатуры. Нет, существуют вещи более важные, чем развитие мускулатуры. Ибо даже физическая сила не зависит исключительно от мускулов, и вы сами можете это констатировать.

В некоторые дни вы с утра до вечера ходите, бегаете, поднимаете тяжести, переносите их и не понимаете, откуда приходит к вам эта энергия. В другие же дни малейший жест стоит вам труда, вы еле передвигаетесь. Что же происходит? Очевидно, эта энергия, этот электрический ток, этот поток, который должен идти от мозга к мускулам, недостаточен, и мускулы остаются вялыми. Эта энергия приходит от нервной системы, которую надо уметь защищать и усиливать.

Именно это мы и делаем с помощью наших гимнастических упражнений: они касаются некоторых центров нашей нервной системы, они их питают, усиливают, гармонизируют. И мы становимся способными выполнять огромную работу.

Если вы делаете гимнастические упражнения внимательно и осознанно, то вы добьётесь больших улучшений для вашего здоровья и вашего равновесия на всех планах.

Это движения простые, лёгкие, доступные для всех. Они, конечно, не очень развивают ваши мускулы, но они укрепят вашу нервную систему и позволят вам установить связь с космическими потоками.