Se eseguite gli esercizi di ginnastica attentamente e coscientemente, otterrete dei grandi miglioramenti per la vostra salute e per il vostro equilibrio in tutti i piani.

Sono movimenti semplici, facili che tutti possono eseguire. Certamente non svilupperanno molto i vostri muscoli ma rinforzeranno il vostro sistema nervoso e vi permetteranno di entrare in relazione con le correnti cosmiche.

Vi proietterò una nuova luce sugli esercizi che facciamo ogni mattino. In apparenza sono degli esercizi insignificanti, perché sono facili da compiere e durano appena pochi minuti. Non sono movimenti da eseguire per ore con il pretesto di sviluppare la muscolatura. No, ci sono cose molto più importanti da sviluppare che i muscoli, poiché anche la forza fisica non dipende soltanto dai muscoli, lo avrete potuto constatare su voi stessi.

Certi giorni, dal mattino alla sera, camminate, correte, sollevate dei pesi, li trasportate e non capite da dove vi giunga tutta quell’energia. Altri giorni, il minimo gesto vi costa, vi trascinate. Che cosa succede? Ebbene, è perché quell’energia, quella corrente elettrica, quel flusso che deve passare dal cervello ai muscoli manca ed i muscoli restano molli. Quell’energia viene dal sistema nervoso che si deve saper proteggere e rinforzare.Ed è giustamente quello che facciamo con i nostri esercizi di ginnastica: toccano alcuni centri del sistema nervoso, li alimentano, li rinforzano, li armonizzanoe noi diventiamo capaci di eseguire dei lavori formidabili.